9월 8일에 방송되는 KBS2 ‘옥탑방의 문제아들’ 328회에서는 내분비내과 전문의 우창윤과 재활의학과 전문의 이종민이 출연해 건강한 다이어트에 관한 이야기를 풀어낸다. ‘천연 위고비’ 식사법으로 알려진 우창윤과 100kg에서 48kg까지 직접 감량한 이종민이 식단과 체중 관리 방법을 짚는다.
우창윤이 살펴본 김종국 신혼 밥상
결혼 1년 차를 맞은 김종국은 주말마다 아내와 삼시세끼를 함께 챙겨 먹고 있다며 아내의 ‘특급 내조’가 담긴 식단을 공개한다. 평소에도 운동과 식단을 꾸준히 관리해온 김종국이 결혼 뒤 어떤 신혼 밥상을 먹고 있는지가 자연스럽게 화제로 이어진다.
이를 본 옥탑방 MC들은 “삼식이냐”, “사랑받고 살고 있네”, “나도 결혼하고 싶다”라고 반응하며 부러움을 드러낸다. 아내와 주말 세 끼를 모두 함께 먹는다는 김종국의 설명에 관심이 쏠린 가운데 우창윤은 직접 식단을 살펴본다.
‘베스트 식단’으로 꼽은 신혼 밥상
평소 ‘아뇨아뇨쌤’, ‘맞말 의사’라는 별명으로 알려진 우창윤은 김종국의 신혼 밥상을 ‘베스트 식단’으로 꼽는다. 철저한 자기관리로 잘 알려진 김종국의 식사 방식이 내분비내과 전문의에게도 좋은 평가를 받은 셈이다.
구체적으로 어떤 메뉴가 식탁에 오르는지는 방송에서 공개될 예정이다. 우창윤이 좋은 식단이라고 평가한 ‘삼식이’ 김종국의 신혼 밥상이 실제로 어떻게 구성됐는지도 관심을 모은다.
홍진경 식사법에 나온 ‘천연 위고비’ 원리
이와 함께 홍진경은 외식 약속이 있는 날이면 식당에 가기 전 삶은 계란을 먹어 미리 배를 채운다고 밝힌다. 외식 자리에서 먹는 양을 줄이기 위해 먼저 포만감을 채우는 자신만의 몸매 관리 방법이다.
홍진경은 “계란을 먹어두면 확실히 외식 때 덜 먹게 된다”라고 설명한다. 삶은 계란과 올리브유 조합을 소개하며 ‘천연 위고비’라는 표현으로 알려진 우창윤은 이 말을 듣고 “그게 천연 위고비 원리랑 같다”라고 짚는다.
여기에 100kg에서 48kg까지 직접 체중을 줄인 이종민의 경험도 더해져 두 전문의가 서로 다른 경험과 전문성을 바탕으로 건강한 체중 관리 방법을 풀어낼 예정이다. 우창윤과 이종민이 실제 식단을 놓고 어떤 다이어트 원칙을 제시할까?
우창윤과 이종민이 전하는 건강한 다이어트 방법과 실제 식단에 대한 평가는 9월 8일 화요일 오후 8시 30분에 방송되는 KBS2 ‘옥탑방의 문제아들’ 328회에서 공개된다.
사진 : KBS
